stress itu normal

arghhhhhhhhhhhhhh.. 

okeh..itu tanda aku stress tahap gaban...

tapi yapp..stress itu normal... stress bukti kita manusia normal...ok.. stress dikenali jugak tension...tetapi membawa maksud berlainan..

Pelajaran 1##

stress dan tension benda berlainan..

stress membawa maksud tension..tetapi tension membawa maksud ketegangan....

okeh...

mari kite belajar pasal stress..rollvity..

APA ITU STRESS?

Stress adalah istilah payung yang merangkumi tekanan, beban, konflik,keletihan, ketegangan, panik, perasaan gemuruh, anxiety,kemurungan dan hilang daya.Gejala stress ini terhasil apabila seseorang itu merasa yang keperluanmelebihi dari keupayaan atau sumber yang ada pada dirinya.Perasaan berkemampuan dan berkesan adalah mustahak padaseseorang individu.

Menyedari yang diri adalah cekap dan efektif (dalam mencapai apa yang dihajati dan melaksanakan segalatanggungjawabnya) adalah prasyarat penting pada kebanyakanindividu profesional dalam penerimaan diri, nilai diri yang positif dankesejahteraan hidupnya. Jika kepentingan ini terlampau kuat dalam diriseseorang itu, maka ia akan lebih cenderung kepada stress yangdicipta dalam dirinya sendiri.Reaksi stress adalah unik kepada individu itu. 

Apa yang kita definisikansebagai stress, bagaimana kita beraksi kepada stress dan bagaimanabaiknya kita mengawal stress adalah bergantung kepada bagaimanaindividu itu menerima dirinya dan orang lain. Seperti juga penerimaanseseorang itu kepada kebahagiaan dalam kehidupan, ianya adalahbegitu subjektif.Faktor persepsi adalah penting dan misteri.

 Kerap kali apa yangdianggap racun kepada seseorang itu adalah madu pada orang lain.Sesuatu rangsangan luaran yang identikal itu boleh menghasilkanpengamatan yang berbeza di antara dua individu yang berlainan danseterusnya menghasilkan tindak balas yang berbeza. Sebab itu lah ada orang yang cepat merebut peluang kerana dia dapat melihat itusebagai pembukaan kepada kejayaan, dan disebaliknya ada orang yang membiarkan peluang yang sama berlalu kerana ia melihatnyasebagai punca kepada kerugian atau kegagalan.

Bagaimana kita mengamati kehidupan adalah ditentukan oleh cara kitamenerima diri sendiri. Oleh itu sesuatu realiti itu bukan dijadikan untukkita, tetapi dibentuk oleh kita sendiri. Bergantung kepada diriseseorang, ada orang yang bangkit dengan cabaran dalam kesukarankehidupan, ada orang yang mengelak, ada yang terus hidup bergelumang dengan kesukaran dan ada yang terus hilang daya dengan manifestasi gangguan saraf, sistem kardiovaskular ataupun kecelaruan psikiatri.

-sumber: mr google-

back to da story.. tadi aku happy2 je... smpai la satu saat aku rase stress sampai rase nk geget2 je lappy aku ni.. hehhh.. 

aku stress bila aku call somebody tu..die x angkat..geram sesengat..

lagi geram bila dpt tau dia saje2 je x angkat..  now aku tgh mencuba menghubungi si dia...

geramnya aku,,..masuk ni dah hampir 20misscall...

tapi itu bukanlah catatan terbaik penah aku buat,,..seingat aku ada hampir 70 misscall 

suatu ketika dahulu...ini dibuktikan sendri oleh si dia..

hehhh..gila rite???

" y cant u juz pick up da fon"

itu bunyi mesej yang aku hantar kpd si dia...wlpn ku yakin..pasti ...dia xkan membalasnya..

lagi menambahkan stress aku bila rumet tercinta bergayut dgn pakwe dia... (on phone)

Ya Allah..stressnya aku...kenapa aku dapat lelaki yg seperti ini (nada xbersyukur disutu)..

xpenah nk fikirkan perasaan aku...risaukah aku?? arghhh..

mata aku memang fokus memandang skrin laptop..seolah-olah aku khusyuk menonton movie

yang bertajuk " ELLA  ENCHANTED"   tetapi sebenarnya telinga kecilku sibuk menerima nada2 bunyi

 dan

 otakku ligat mentafsir setiap bait perbualan mereka (rumet n pakwenya)

ditambah dengan nada gurauan manja mereka...aku semakin tertekan...

kenapa aku hanya merasai saat seperti itu di awal perhubungan kami..

kenapa sekarang seakan- akan pudar pelangi kasih kami..

tdk dinafikan masing2 sibuk mencari rezeki...tetapi salah dan susah benarkah untuk mencuri 

sedikit ruang..menghubungi yg tersayang..cukup sekadar bertanya keadaan..

tanda prihatin dan amik berat...

arghhh.. LELAKI... susah  untuk memahami...