BEBANAN dan TANGISAN

selamat mlm sume....majoritinye time2 mcm ni mesti ramai dah masuk alam mimpi...terbg ntah ke mane da.....mlm ni x mcm mlm2 seblm ni...tibe2 aku rase sedih...sumting je....rase nk menangis je(wlpn memg ngah nangis kan)....ntah kenape aku terase....sensitif la plak kan....

untuk kesekian kalinye aku rase aku ni beban je....menyusahkan org lain...untuk kesekian kalinye jgk aku rase bosan dah hidup ni (mcm x bersyukur pom ade).. tp xdela aku doakan kematian aku...aku juz terpk...ape gunenye aku dihidupkan jika aku xnk bt kebaikan,...byk keburukan je..tp mesti ramai akan ckp..so bt la kebaikan tuh,...ntah la....aku juz wondering je....aku tau aku insan yg x bersyukur....patot aku bersyukur..at least aku ade life..ade mak ayah...xmcm org2 diluar sane yg x bernaseb baek..yg mkn nasi 0 je..yg kene buang ngan mak ayah die..ntah la....

untuk kesekian kalinya jgk...aku terpk...kenape idup aku terlalu complicated....aku xnk hidup...seyesly aku ckp..aku rase better aku x penah dihidupkan..lantak la lau korunk nk kate aku x bersyukur sekalipom....yg jelas n nyata...aku xnk pom idup..sebab aku terlalu byk buat dosa....aku rase sedih ngan idup aku....n aku tau jgk.,.mesti korunk akn ckp..so dekatkan lah diri tu kt Allah SWT..bykkan beribadah...u know what..aku rase aku x lyk..sgt2 x lyk..wlpn benar yg Allah tu maha pengampun ...maha penyanyang lg maha mengasihani..tp aku rase aku x penah nk bersyukur sume tu..aku lalai..seyesly lalai....wlpn aku sedar hakikat tu tp aku x penah pom nk amik iktibar...

seringkali jgk aku persoalkan...Ya Allah..kenape kau wujudkan hambe2Mu yg x penah nk bersyukur....speechless dah aku....blank je kepale otak ni...kalaulah aku boleh putarkan mase ni...aku xnk jd mcm ni...bak kate org menyesal dulu pendapatan menyesal kemudian xde gunenye...cumenye yg jelas n nyata..wlpn kite menyesal dikemudiannye...kite ttp kene bersyukur..at least kite dah sedar....kite still leh selmtkan idup kite...kdg2...org yg xpenah bt silap..adelah org2 yg rugi..sebb diorg x belajar sumting..iaitu penyesalan...btol x ckp aku ni??...

aku nk luahkan kt sumbody tp aku just takot aku membebankan die...so slh satu cre nk meluahkan adelah medium2 sebegini la...wlpn aku ni bknlah kaki nyg rajin mcm kaki semut...setaun sekali aku update blog ni pom dah kire bgus...

life skrg sgt mencabar....better watch out u guys...

btw: sebenarnye menangis leh redakan tensen...atau rase uneasy..sumting like that la..so menagis la lau korunk ade mslh...jgn segan...lau segan jgk..nyorok la mane2 tuk menangis..believe me...air mate ade sumting yg leh buat kite rase relief....

Mengapa Perempuan lebih banyak menangis daripada lelaki?

Kajian ilmiah menetapkan bahawa perempuan lebih banyak menangis empat kali ganda berbanding lelaki. Ini kerana mereka memiliki kelenjar-kelenjar air mata yang bentuknya lebih besar daripada kelenjar-kelenjar air mata lelaki.

Para ilmuwan Amerika sampai pada kesimpulan bahawa menangis sangat berguna untuk kesihatan. Air mata yang asli, baik itu air mata bahagia atau air mata kesedihan dapat membantu mengembalikan keseimbangan kimia tubuh.

Perempuan lebih banyak menangis kerana mereka sering hanyut dalam tangisan. Mereka mengeluarkan tangisan dengan diiringi suara yang dapat didengar sebanyak 64 kali dalam setahun. Sedangkan lelaki hanya mampu menangis 17 kali dalam setahun.

Para ilmuwan berpendapat “ Jenis air mata yang mengalir akibat tekanan perasaan (emosi) dari segi bentuk dan fungsinya adalah berbeza-beza. Air mata jenis ini merupakan reaksi kimia yang muncul sebagai tindak balas atas gejala-gejala emosi yang bercampur dengan perasaan. Dengan demikian, ia lebih penting daripada protein.”

Menangis dapat meringankan kadar tekanan kejiwaan. Ini sangat berguna untuk kesihatan lebih-lebih lagi kita kerap mendengar pelbagai jebnis penyakit yang disebut sebagai penyakit tekanan jiwa.

Menangis faktor penyebab panjangnya usia kaum hawa

Para ilmuwan menegaskan bahawa menangis dapat menyebabkan panjangnya usia kaum hawa. Menurut mereka, air mata mengandungi peratusan racun yang dikeluarkan dari tubuh melalui tangisan. Perkara ini mengakibatkan tubuh akan bebas dari racun.Para ilmuwan dalam bidang kedoktoran jiwa menegaskan bahawa menangis dapat menyelamatkan perempuan masa kini dari ketegangan urat saraf yang ia alami akibat banyaknya permasalahan yang harus dihadapi ketika menjalani rutin kehidupan.

Para doktor pakar mata juga berpendapat bahawa air mata berfungsi membasuh mata dan mengosongkannya daripada kandungan racun yang muncul akibat tegangnya urat saraf perasaan dan emosi yang selalu datang silih berganti

Hormon berbicara yang dimiliki oleh kaum hawa

Perempuan memiliki hormon yang dipanggil oksinosin. Para ilmuwan menamakannya sebagai hormon pengendalian watak. Hormon ini dianggap sebagai faktor terpenting di sebalik fenomena bersembangnya kaum perempuan dengan teman-teman ataupun keluarga mereka untuk menghilangkan stress dan bukan cara menyembunyikan diri atau melampiaskannya dengan tindakan yang zalim seperti yang dilakukan oleh lelaki.Ini akan berhujung pada satu kesimpulan bahawa kaum hawa lebih sedikit menjadi Koran akibat kekacauan saraf atau lebih sedikit terjerumus ke dalam jurang kewujudan ubat daripada lelaki

Air mata yang termahal siapa yang punya?

1. Ibu
2. Ayah
3. Remaja
4. Orang yang dizalim

Rujukan: Dipetik dari buku hikmah terapi air mata menangis kerana Allah Karya Hasan bin Muhammad Ba’Mu’aibid diterjemahkan oleh Mohd Basri bin Yusof

boleh hilang jari???

eee..seram kot lau kehilangan jari..wlpn jari kaki..tulah persoalan aku....kakiku yg terkepit pintu nampk makin worse....seharian semlm aku xletak ubt lgsg coz die dah menunjukkan tanda2 tuk sembuh..luka dah bercantum..tp pg ni lain citer lak....bgn2 jek rase skit...cek punyer cek..bengkak rupenye....

dgn kepakaran yg tiada lgsg dlm diri aku ni...aku beranikan diri jd doktor bedah....hoho....aku cucuk pakai jarum bg kuar air nanah tp x mcm nanah pom die jernih..org tue2 ckp tulah air bisa...saat tusukan jarum cecah je...argghhhh.. aku menjerit kesakitan....gile best....terus berdenyut2..adeh...makin teruk plak..nk g PK (pust kesihtn ) pom ari ni tutup..sabtu...camner ni.,...risau plak aku,.... so terpkse la teruskan kreativiti aku ngan membalut menggunakan tisu yg mane sblm tu dh letk ubat..minyk gamat....pahtu saletipkan xnk bg tercabut n kene air...

so sape2 yg berpengalamn tuh...should i g jumpe doc??? t lau jumpe kan die perli lak...kate benda remeh..xjumpe kang makin teruk..pahtu mula la doc tu nk marah2..sebb lmbt g dptkan rawatan...hoho

malang x berbau..

sebab lau berbau xde la kaki aku tersepit kat pintu..haha.. siott je pintu ni.... dush2 kt pintu amik ko...jht sgt g kepit kaki aku.. hahahhaa... selame dah 21 thun aku hidup..ni la 1st time pintu x puas hati ngan aku..dah la tgh2 mlm...xtau nk watpe..aku balut je ngan tisu byk2..letak minayk gamat..then saletipkan..hahaha..kreatif x aku??? nk g klinik mane ade transpot..maka menahan la aku kesakitan itu..sabor jela....teruk jgk la luka tu..terkoyak beb ec jari kakiku...n hampir menggoyakkan kuku sekali...eee...gile ahh..sakitnye Allah SWT je yg tau...sebb rumet aku..ist2 lg da tutup muke xnk tgk..hahhaa..maka terpkse la aku jd doktor kpd diri sendiri...

kejadian mcm ni sebenarnye nk ingtkan kite kpd pencipta kite..n..kene selalu berhati2...MALANG X BERBAU...sebb tu org tue2 ckp mcm tu..terer btol diorg kan...ttp tula..ni bkn la kejadian yg teruk penah aku alami ..coz aku dah alami mcm2 dah...ingt lg zaman kecik2 dulu...

alkisahnye...tumbang la satu pokok kelapa..so org kg pom potong2 la kan... yang aku n the geng plak boleh anggap tu sbg satu permainan..ape lg..kitorg naik atas..then main golek2...haha..best gile wooo... tp tula..bygkan btg kelapa tu pendek je(dah dipotong) tp yg naik atas..mak aihhh...satu lori manusia..ape lg..ade la yg terjatuh (aku la tu) hahaha...ape lg..kene la lenyek ngan btg kelapa tu....

menangis aku... sakit wooo....tulang aku hampir patah...so mak aku dlm duk berleter2 tu pom heret aku g jumpe dukun...yg tukang urut2 ni la...so...skrg ni aku still leh rase effect die...bile pusing2 je tgn aku..ade la bunyi sound effect..hahaha.....mcm2...

tulah salah satu story aku zmn kecik2...tp ade lg syok...aku saje nk test power superhero aku..so aku terjun la dr jambatan.. (ketinggian aku anggar lam 4x ganda tinggi org normal... tp xsure la coz mase tuh aku darjah due) ..hahaha..best gilerrr beb...tanpa ade tali keselematan ,...WARNING: JGN TIRU AKSI INI DIRUMAH... hahahahhaa..tp yg lagi kelakarnye..air cetek je..seb bek la..lau x mati lemas la kau jwbnye....tp..aku pom xtau nape aku leh terjun...tp aku slhkan syaitam2 durjana yg tolak aku..coz mase tu dekat2 nk maghrib...seblm tu aku ikut ayah n abg aku g amik ikan kering yg kitorg jemur kt tepi pantai..so time balik..aku la yg last..terkedek2 ikut rentak diorg yg jln laju nk mampos...

tibe2...kedebommm... (aku jatuh)..ape lg panik la ayah aku turun g selmtkan aku..seb bek ayh aku bijk jgk la..dibuatnye die pom ikut terjun...xtau la nk ckp pe..hahahhaa.... seb bek la... aku just tersedak...(terminum air sungai tu je) n xde pape yg teruk jd... SYUKUR sgt2... hahaha...

tak ketinggalan jgk..bab terjun menerjun ni...aku penah jatuh lgkang..mase tu aku tadika..dah la time ni hujan lebat..(musim tengkujuh) so penuh la longkang tuh ngan air..nk dijadikan cerite mak aku nk g kedai seberg jln nung..tp aku menangis nk ikut jgk...ntah mcm mane..xnmpk jmbtn..aku lari2.. masuk longkang..hahhaha...seb bek jgk..longkang tu rendah je...kire aku duk lam tu nampk kepala je..hahhaha.. (story ni mak aku cerite..so lau mak aku tipu aku maknenye korunk pom kene tipu la)..hahahaha....

byk lg la kenangan2 aku zmn dulu2..ttp xleh la story sume..t xde feels la idup aku..hahahah...

adiosss...

How to Fall Asleep - wikiHow

How to Fall Asleep - wikiHow

wedding of the year...

hola....everbody...lets dance.. ahak..ahak...sengal punyer budak tetengah mlm bgn menari lak..ape kes....

mlm ni xberape nk lena...wlpn mlm2 sblm nih memg aku syik terjage mlm jek...tp biasenye mencecah angka 4 pagi..tp mlm ni ape kejadahnye kul 2 dah terjage..then yg bikin panasnye sush mau tido balik ma...adeh...sabo jela...arghhhhhhhhhh...bangun2 jek pk tesis....bukak je mate terbyg tesis....tido pom mimpi tesis ..kire memg berat sunggh mslh aku ni...

oleh krn asyik tensen pasal tesis aku xde mood nk menyemarakkan blog aku ni...tp mlm ni aku rase nk story2 pasal wedding.... agak2 ade x org lam dunie ni xmo kawin?? hahahhaha.... ....ade la kan..mesti ade...tp tu mslh diorg la..yg penting aku mau kawin...

oh mama..sy mahu kawin....kawin dgn siapa..dgn siapa saja....

hahahaa...gatai no...merenyam...wlpn umo aku bru 21..aku dah ade plan tuk future aku..warghh..gempak...wlpn aku pasti impian tuk melangsung perkawinan mcm ni xkan tercapai n lau nk tercpai pom aku perlukan miracle...mane lah tau kan..tetibe ade prince dr kayangan turun mencari aku..hahaha ...yg mcm mane aku maksudkan..lets check it out...:

atau jugak mcm ni:

http://amazingnara.com/video-majlis-perkahwinan-nur-nadia

tp nk kene nyanyi lagu harapan jela kan...yela...mane mampu kak oi... lain la lau aku dpt tackle jutawan muda lg hensem..kahkahkah...xkisah la xdpt kawin mewah mcm tu...lau sape dpt bg aku hantaran ni kire ok la.. ade brand???

walaweyhhh....meleleh air liur tgk kete2 ni...tp xde la aku syok pom kt kete2 yg gmbr ni..aku lg syok swift xpom mini cooper..syantekk n comel jek..kikiki...tp still same jgk...ye daq....

tp yg lg menghairankan aku...byk sungguh wedding grand2 thn ni...apekah??? masing2 nk tunjuk kehebatan??? atau saje nk bg aku jeles??? apekah??? hahaha...tp bg aku lau melampau sgt majlis tu wat membazir duit jek..baek wat amal jariah...bg kt aku..leh aku kawin..hahahha....tp dah diorg mampu....xleh slhkan diorg..lau aku pom..aku nk wat mcm tu..bru la ade legend tersendiri...pape hal pom semoge diorg2 sume ni kekal bahagia mengikut jln Allah (yg beragama islam la)..jgn la majlis jek gempak tp last2...hujan di tgh hari...

sume tu kuasa Allah SWT....n doakan la jodoh aku yg baek2..n plg penting cept..kahkahakha..btw..sape rase nk sponsor diri..angkat kaki n blah..hahaha..coz aku dah berpunyer..opss....sori la abg CR..syg x sengaje..kekekke....

la??? napes?? xtau ke CR tu ape?? abg Cristiano ronaldo la..pujaan hatiku...

tp yg sedehnye die ni non-muslim la plak..tu yg xpjg hbgan kitorg tuh...

so terpakse la aku bg kad merah tok diri sendri..n blah

p/s: sape rase die bf aku..pliz take a note k..kahkahkha

ICE ROOM

hola....mownim everybody..ahaks... semoga anda..anda..dan anda senua sehat2 hendaknye..coz i x berape nk cehat..adeh..bgn pepagi jek kene flu..... itulah nasibnye lau dah kene resdung..ye daq??? xleh sejuk seket..mula la.... terbersin sane..sini,... dan dimana2... hahahaha

story pasal sejuk ni.... korunk penah tau pasal Iceroom x??? ala restaurant yg kaler ijau tuh??? restaurant ni menyediakan aiskrim sbg hidgn utamanya...ofkos la kan..name kedai pom Iceroom...

best wooo.....aku penah gak la try... tanggal 11 oktober lepas..bodek punyer bodek...dpt gak la aku merase aiskrim kt citu..memg the best la.... lg sedp dr baskin n robin kot..kekeke....bg aku la...

yg aku pegi dkt Bangi berhampiran dgn PKNS..ala lau korunk g jek strait...die sebaris ngan PKNS tula.... deretan kedai bru tu..... kire bru jela muncul Iceroom ni kt Bangi....

wlpn agak mahal tuk satu bowl tu....memang berbaloi la kan....so excited la aku nk pegi lagi...tp tula..duk excited2... ade lak khabar sedehnye...

aku pom xtau sejauh mane kebenarannye...tp membe aku ckp:

• membe aku: orng ckp ice room xhalal...

  
  
• aku: sape ckp??? adeh..aku dah makan dah..hahhaa
• 
  

  member aku: member aku ckp..aku pon da 2 kli mkn da..
• 
  

  aku: aku cek senarai halal tuh xde state pape pom pasal ice room
• 
  

  mebe aku: erm gini..kwn kpd kwn aku pg nk mkn kt citu.. pstu ade pekerja melayu yg kerja kt citu die ckp baek2..sruh pg mkn kat len dia pon da nk berenti sbb brg yg diorng pkai tuk buat ice cream tu was2 je...
• 
  

  aku:ooo..asal aku g mkn smlm xdop plok pekerja die ckp gitus kt ku??? pdhl ramai je pekerja melayu??? xphm akus..adeh..niway thanks 4 da info...
• 
  

  membe aku: enth la.. yg tu da berenti..yg laen tu ade bangla n pekerja bru la kot...
• 
  

  aku: hoho....dah termkn dah pom..lainkali kene berhati2 la..hahaha
• membe aku: yup..skunk ak xpg dh..huhu

so xleh la makan dah lau dah was2 ye daq???? x perasan lak aku logo halal ade ke x?? hahhaa...aniway lainkali lau kite nk g mkn kt mana2 silalah berhati2 ye..... aku pom xtau sejauh mane kebenaran ni..just berkongsi agar kite semua beware la kan....

tp aku tetap sedey..coz...bru je pasang impian nk pegi lg..uwaaaaaaaaaaa

p/s: gmbr2 tuh aku amik dr mr google....coz aku punyer gmbr x sempat nk amik ngan org yg aku bodek tuh..ekekekkeke...

10.10.10

assalamualaikum...

oyeahh...i'm back..har2....setelah berhari2 x update...so harini terase nk share sumting.....well...da ownernye agak pemalas nk update..so rase cam hambar jek blog ni..hahha...ade story yg nk dshare tp disebbkan kesibukan n jgk kemlsan so lambtlah updatenye....

story pasal tarikh ni kan...tarikh 10.10.10 yakni 2 hari lepas sgt unik..so ramai la berlumba2 nk cop tarikh ni nk kawin la..tunang la..ape la kan...bgus la mcm tu...untung diorg yg kawin or ade hari bahagia time tarikh ni..coz sgt unik...(most of the people says) tp bg aku..tarikh 20.20.2010 lg syantekk...ye daq??? tp atas org la kan...hahhahaa....

ramai la artis2 yg melangsungkan perkahwinan pd hari tersebut..antaranye:

Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor dengan pasangannya Dr. Halina Mohd Yunos

Aqasha atau nama sebenarnya Firdee Akasyya Rosli dgn Noor Baizura Mohd. Sabri,

itulah antara artis2 yg aku tahu la..hahahha..tp jgn xtahu pada tarikh ni mesti ade yg menyambut hari jadi kan...same to one of my frens....namenye Kharulnisa Nadiah....yg telah mencecah umur 22 thn pada tarikh tersebut...

che nad..hepi burfday to u....sori aku curik gmbr hang..kah3..bg hang femes seket..

tetapi biasela kan...

dalam sesetengah individu bergumbira menyambut hari bahagia masing2 ....tercetus satu tragedi..yg sgt2 menggemparkan Malaysia..siapa sangka di tarikh keramat ini Allah turunkan satu peringatan buat kite semua...

" kemalangan yang mengorbankan 12 nyawa dan 38 lagi cedera di Kilometer 223, Lebuh Raya Utara-Selatan berhampiran Plaza Tol Simpang Ampat, Alor Gajah, Melaka kelmarin.

Dalam tragedi pada pukul 6.40 petang itu, bas Ekspres Delima yang dalam perjalanan dari Melaka ke Kuala Lumpur terbabas lalu merempuh pembahagi jalan sebelum masuk ke laluan bertentangan dan melanggar sebuah van, tiga buah kereta serta sebuah bas lain."

inilah secebis story pasal eksiden tuh... eee..ngeri syiottt....ade la rakan2 maya aku yg upload gmbr2 eksiden ni..tp seyesly x sggp nk tgk.... nauzubillah.... ade yg xde kepale..tgn n dah x nmpk rupe....

giler teruk....

n ade byk lagi la gmbar2nye...ttp aku x sggp nk upload..ngeri wehh...nk lg info check dis photo album

http://www.facebook.com/album.php?aid=239589&id=300718539016

pape hal pom....pandulah berhati2....wlpn kita semua sedia maklum..jodoh pertemuan..ajal maut..sumenye di tgn Allah SWT....ttp mencegah lg baek dr merawat...ok??

takziah buat semua keluarga mangsa..n buat yg beragama islam...same2 lah kite sedekahkan al-fatihah buat diorg...semoga mereka ditempatkan di kalangan org beriman..amin...

so...aku pom nk kene blah ni...got to go...daaaaa.....

have a chill days....uwaaaa..berlambak keje....kekeke

Mrs BUBU....

JUST .....

Mrs bubu bja aka fiza...hahahhaha....
to you...have a blast one....semoga dirahmati selalu..murah rezeki n mendpt jodoh yg terbaek..kekeke...ape kes ckp sal jodoh pom xtau la....

nah kek....disebbkan anda jauh..terpakse la bg gambar jela...sape punye kek pom xtau la..suke suki je kidnap..hahahaha...

mesti sume org pelik kan nape aku excited sgt nk wish c budak comel ni ha...

die lah kawan maya aku yg terbest.. wlpn kami x penah bersua muke..tp aku dah menambah koleksi international friends aku..kikiki

even perkenalan aku ngan die pom still segar kt kepale otak aku ni....coz sgt kelakar..hahaha..aku la yg mengkelakarkannye...storynye bermula bile aku tersilap bace satu entry die ..ku ingtkan story kami same rupenye2 aku slh phm..disebbkan kesalhphman itulah aku excited nk kenal die...so now we r fren ....wlpn di alam maya....oyeahhhh...

have a nice day ok...

saiz????

hi olz..weee..wink2... hahaha..

xtau la napes sejak kebelakangan ni malas nk buat pape kerja sekali pom..yg rajinnye makan n tido..adeh..even nk update blog pom mls..hihi...niway kali ni aku nk share sumting...nmpk remeh tp ianya sgt penting buat kite sume kaum hawa aka wanita aka pompuan ...ha...so yg mane rase die x tergolong lam kategori ni lau nk bace boleh..xde hal...'just keep ur mind clean' ..okehhh..gagaggagaa...

menurut wikipedia:

Ukuran coli atau saiz coli sering ditandakan oleh pengilang coli dengan satu kod yang terdiri daripada suatu nombor dan satu huruf besar abjad Latin. Pelbagai sistem yang berbeza digunakan di dunia, berdasarkan pada sama ada ukuran tubuh dalam inci ataupun sentimeter.

Penentuan saiz berubah-ubah antara pakaian yang dikilangkan oleh kilang yang berlainan; biarpun pemadan coli profesional pun sering memberi hasil yang tidak konsisten. Buat masa kini tiada piawaian umum untuk membuat definisi bagi sistem saiz coli yang berdasarkan ukuran inci. Disebabkan demikian, pelanggan harus selalu memastikan bahawa pakaian itu adalah padan dengannya, daripada hanya begantung pada saiz coli yang ditandakan.

1.lilitan di bawah buah dada

2.lilitan buah dada

Sistem Eropah Baru

langkah 1:mencari saiz mangku (cup)

saiz mangkuk = lilitan buah dada − lilitan di bawah buah dada

lilitan buah dada -lilitan ufuk maksimum semasa pernafasan biasa dengan orang itu berdiri tegak dan pita pengukur mengelilingi ketiak dan bahagian terpenuh buah dada (lebih digalakkan mengukur dengan ketegangan sederhana di sekeliling coli yang tidak sepatutnya mencacatkan breast dengan cara yang tidak wajar dan tidak sepatutnya mengalihkan isinya)

lilitan di bawah buah dada -lilitan ufuk tubuh badan yang diukur secara langsung di bawah buah dada

langkah 2:saiz bra= lilitan di bawah buah dada (dijadikan darapan 5 cm yang paling dekat), diikuti dengan kod huruf yang menandakan

mengikut jadual berikut yang ditentukan oleh pemiawaian itu:

Kod	AA	A	B	C	D	E	F	G
Saiz mangkuk [cm]	10–12	12–14	14–16	16–18	18–20	20–22	22–24	24–26

Contoh: Seseorang dengan lilitan bawah 89 cm dan lilitan dada 104 cmmempunyai saiz mangkuk 15 cm (= 104 cm – 89 cm) atau "B". Lilitan bawahnya dijadikan darapan 5 cm yang terdekat ialah 90 cm. Oleh itu, saiz colinya ialah90B.

buat mereka yg berpeluang melanjutkan pelajaran ke luar negara..sudh pasti hal berkaitan dgn pemilihan pakaian ini menjadi satu masalah baru kpd anda krn anda perlu tau saiz anda didlm verc negara tersebut....disini ada calculator tuk mengiranya:

http://www.85b.org/bra_calc.php

selamat mencuba... n good luck